肠道毒素太多会引起哪些症状

作者:网络    55亲子网   2015-12-04

肠道毒素太多会引起那些症状

肠生血,血生精,精养肾,肠胃本源于先天之精,化湿祛热,排毒生机。肠道垃圾排空了,皮肤气色自然清新舒畅,生命元素生生不息,健康活力始于周身,怎能不让人赏心悦目。那么如果肠道毒素没有及时排出去,积累太多,身体会有哪些症状呢?

1、口干,喉燥,爱喝水,而且怎么喝都仍感口渴。

2、皮肤较干燥、缺少光泽,而且常常有痒痒的感觉。

3、大便干燥容易便秘。

4、脸色黯淡没有光泽,有时还易浮肿。

5、照镜子,常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。

6、眼泡浮肿,容易出现眼袋,常给人睡眼朦胧的感觉。

7、身体常有憋闷不舒服的感觉,不过运动或活动后憋闷感减轻。

8、体态偏胖,且体重容易增加。

9、容易对某些药物、食物、花草植物及粉尘等物质过敏。

10、脸上和身上容易长斑点、斑块等以前没有出现过的皮肤变异。

11、常嘴巴发苦,口臭,喜欢冷饮。

12、出汗多,而且黏糊糊的,体味较重。

13、饮食稍不注意就容易上火,长痘痘,咽喉发炎等。

14、身体各部位经常有说不出的不适。

如果有三种以上的症状就要着手调理肠道,排除垃圾毒素了。

如何排除肠道毒素

医学专家也表示:欲无病,肠无渣,欲长寿,肠常清,要想皮肤颜如玉,保持肠道清如水。小编在这推荐三种清肠排毒的食谱给大家:

葛根莲子绿豆粥

材料:葛根、莲子、绿豆、红枣、黑豆、黑芝麻、胡萝卜、枸杞。

做法

1.绿豆、黑豆要提前浸泡至少半个小时;

2.将胡萝卜、葛根切小块,和绿豆、黑豆、黑芝麻一起下锅煮沸熬10分钟;

3.转小火慢煮30~40分钟,加入红枣,枸杞煮沸再小火熬半个钟,成糊状后,加入冰糖就可以吃了。

功效:能有效清理肠道垃圾改善体质、调理肠道健康,排出体内毒素,改善便秘,排毒祛湿等食疗功效。

南瓜饭

材料:金瓜150克,贡米、燕麦、大麦、糙米各120克,百合50克。

做法

1.将金瓜洗净蒸六成熟,将贡米、燕麦、大麦、糙米、分别蒸八成熟;

2.在有蒂一面的1/3处以齿状切开后去籽。

3.将贡米、燕麦、大麦、糙米、百合搅拌均匀放入金瓜中盖好蒸熟,食用时将金瓜均匀切开即可。

功效:南瓜富含淀粉、维生素a等多种营养素,有“蔬菜之王”的美称。补中益气、与多种粗粮搭配,符合平衡膳食的营养原则,可以调理肠胃,具有排毒的功效。

海带萝卜汤

材料:山楂10克、海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜一个约300克。

做法

1.把萝卜削皮切成小块,用1500毫升水,以大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片;

2.待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布包着的其他药材,再煮15分钟即可。

功效:萝卜消积滞、清理肠胃,而海带清除血管中的多余血脂,也有清肠排毒的功效,煲成汤后自然更妙。

这篇内容就是由55亲子网 小编为各位整理 原文链接:https://www.55qinzi.com/10208/967094.html

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