怎样判断气血不足 气血不足看这里

作者:网络    55亲子网   2020-05-23

1

看皮肤

气血充足的朋友,皮肤看起来光滑细腻有弹性,且很少有皮肤疾病。而那些气血不足的朋友,皮肤则看起来黯淡无光、干燥发黄。

怎样判断气血不足 气血不足看这里1

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看睡眠质量

如果一般情况下,每晚都可以很快入睡,且一觉到天亮,则说明你的气血充足。反之,如果每天都辗转反侧、难以入睡,即使睡着了也经常惊醒,则说明此人的气血不足,需要及时加以调理。

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3

看耳朵

一般人的耳朵看起来光滑、无斑点,而如果并非如此,比如耳朵有皱纹等,就可能是气血不足所致。

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4

看运动状态

我们还可以通过自身的运动状态来判断气血,也就是说,如果运动时气喘吁吁、体力不支,则说明气血不足,而如果运动时没有不良反应,且运动之后觉得浑身轻松,才是气血充足的表现。

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