冬季想要缓解孩子起床气该怎么办

作者:网络    55亲子网   2020-10-04

起床气很多人都会,只是轻重问题。孩子也不例外,那么问题来了,冬季想要缓解孩子起床气该怎么办?一起来看看吧。

严寒的冬季很多孩子都不喜欢从暖和的被窝里面爬出来,所以家长会选择各种方式让其起床。来了解一下叫孩子起床的错误方法和如何缓解孩子的起床气。

叫醒孩子的错误方式有哪些?

1、直接掀开孩子的被子

在被窝里面是暖和的,如果突然掀开被子,被窝里面的温度会急剧降低。虽然表面上把孩子惊醒了,但是一般昼夜温差较大,早上天气比较冷,若是家长忽然间把睡觉中孩子的被子掀开,特别会容易让孩子感冒,睡衣比较薄而且房间里一般跟被窝里温度不同,容易造成孩子感冒。

2、大声喊叫孩子起床

如果大声喊叫会吓醒孩子,甚至会导致孩子一整天的精神状态很差,影响睡眠,降低记忆力,不能让注意力更集中。

3发出噪音来吵醒孩子

有一些家长担心把孩子叫醒会发生冲突,所以会特意制造出噪音,比如做饭的声音、走路的声音,或者故意把电视机的音量调高,这样会引起孩子的反感,甚至会加重起床气。

如何缓解孩子的起床气?
选择正确的叫醒方式

孩子熟睡的时候不妨拉开窗帘,这样能够让阳光透进去,光线会直接唤醒孩子视觉神经,从而传递相应的信号把大脑叫醒,启动四肢。这种方法安全且有效,若天气不好没有阳光的情况下可以在床边放一个能够调光的台灯,慢慢的打开。

通过音乐的方式也可把孩子叫醒,可以在孩子床边放轻柔并且舒缓的音乐,通过唤醒孩子的听觉神经,让其慢慢的苏醒,但是音量不能过大。

另外,家长也可以慢慢的走到孩子床边轻轻地进行呼唤,也可以直接把手隔着被子来进行轻轻地轻拂,让她能够感觉到母爱。

香喷喷的早餐吸引孩子起床

不妨把孩子喜欢吃的早餐放在床头部位,通过香气来刺激其嗅觉,这样能够唤醒脑部,从而让孩子自然苏醒。

提前告诉孩子起床时间

孩子睡觉前可告诉孩子起床时间,这样可以给予他们一定的心理准备,久而久之可形成生物钟。若是起床时间发生变动,也应该提前告知,尽量把第二天的活动以及孩子穿的衣服、吃的食物提前告诉孩子,这样可以给予他们起床的动力。

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标签:冬季冬天冬日想要缓解减缓

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