产后饮食禁忌:坐月子期间不可以吃的六种食物

作者:网络    55亲子网   2018-02-08

产后饮食禁忌:坐月子期间不可以吃的六种食物

1.忌急于服用人参

大家都知道人参是非常滋补的药材之一,所以很多产后妈妈们会把人参定为补身的重要药材。但是,大家有所不知,产后马上服用人参对新妈妈是有害无益的。人参是补元气的药物,促进血液循环,加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参,有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。所以新妈妈们在产后一个一个星期内不要服用人参,7天以后,伤口开始愈合,可以适当的服点人参恢复体力。


产后饮食禁忌:坐月子期间不可以吃的六种食物

2.忌过多吃鸡蛋

鸡蛋中含有人们熟悉的多种营养物质,被评为最有营养的早餐。但是对于产后的妈妈们来说,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。


产后饮食禁忌:坐月子期间不可以吃的六种食物

3.忌坚硬粗糙及生冷食物

产妇在生产过程中身体的各个功能都受到了很大的耗损,所以在产后脾胃功能尚未完全恢复的时候,千万不要吃坚硬粗糙以及生冷的食物。过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化,且生冷之物易致淤血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。另外,新妈妈尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。新妈妈也最好不要吃容易引起过敏的食物,如海鲜等,否则容易引起过敏或是细菌感染,会直接影响到接受母乳的宝宝健康。


产后饮食禁忌:坐月子期间不可以吃的六种食物

4.忌喝大量白开水

一般怀孕末期的孕妇都会出现水肿的现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果又喝进许多水,将可能不利于身体恢复。


产后饮食禁忌:坐月子期间不可以吃的六种食物

5.忌酸咸食物

产后的新妈妈们为了迅速瘦身,喜欢喝醋减肥。其实,醋属于酸性食物,而酸性的咸味食物容易使水分积聚,而影响身体的水分排除,此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加,而让新陈代谢受到影响,造成血液循环减缓。所以新妈妈在坐月子期间
最好还是避免酸性食物,减肥更是不要了。


产后饮食禁忌:坐月子期间不可以吃的六种食物

6.忌多吃味精

产后新妈妈的食物最好还是以清淡营养为主,千万不要吃些辛辣刺激的食物。宝宝是通过妈妈的奶水补充营养,所以为了宝宝着想,应该尽量避免味精过多的食物,味精中含有丰富的谷氨酸钠,过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是12周内的婴儿发育有严重影响,它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

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标签:产后饮食禁忌忌讳坐月子期间

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